ダイエット記事書いてる人ってどれくらいいるんだろう。 需要ないかもだけどダラダラかいていきます。 元プロボクサーのぼくは試合のたびに減量していました。 一か月で9キロとか。 一般の方でもダイエットされている方や食事に気を使われている方は多いと思…

前回の記事で消費カロリー＞摂取カロリーの関係を守ること、 主に摂取カロリーをコントロールすることについて書きました。 今回は消費カロリーを増やすための 3つの代謝について書いてみました。 前回の記事と合わせて 消費カロリー＞摂取カロリーの関係を…

昨今フィットネスブームに伴い数々のダイエット法が上がっていると思います。 ネットには情報が溢れていてダイエット初心者にはどれを選択すればいいのか 悩んでいる人もいると思います。 どうせやるなら無理なく痩せたいですよね。 間違ったやり方でリバウ…

tomohiroといいます。 今日からブログをはじめるにあたって簡単な自己紹介、このブログで発信したいこと その他いろいろ書いてみます。 元プロボクサー 現在20代前半のフリーター 趣味は読書とラジオと映画それとバッティングセンター 基本一人行動が好きで…